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Quatre parties: en utilisant l'auto-soins en utilisant un traitement médical en utilisant la thérapie physique Exercices Comprendre votre État
Comment guérir une déchirure du ménisque Le genou est protégé par un disque en forme de C et caoutchouteux, le ménisque. Cela amortit les bords externe et interne du genou, la masse d'équilibrage à travers le genou. Une blessure ou une déchirure dans le ménisque peuvent nuire à l'exécution normale du genou et peuvent causer de la douleur, de l'enflure et la raideur. Si elle ne est pas traitée, une déchirure du ménisque peut conduire à une instabilité du genou, une incapacité à déplacer votre genou normalement et la douleur au genou persistante. [1] Pour guérir une déchirure du ménisque au moyen de médicaments, les soins personnels, l'exercice (ou une combinaison des trois), commencer à l'étape 1 ci-dessous.