Le mal de dos est une plainte universel qui peut être soulagée par un traitement de réflexologie. La plupart des douleurs dos est non spécifique et ne peut être attribuée à un événement particulier, comme une blessure. Ce type de douleurs au dos se produit souvent de façon sporadique. Mais si votre mal de dos est intermittente ou chronique, il existe des techniques de réflexologie vous pouvez utiliser pour vous donner à la fois un soulagement à court terme et à long terme.
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Comment soulager les maux de dos par la Réflexologie
Points réflexes des pieds pour soulager la douleur Retour
Comment soulager les maux de dos par la Réflexologie Traiter la douleur au bas du dos en appliquant une pression sur les réflexes sur la plante de vos pieds, toute la zone autour de votre talon et autour de la cheville, ainsi que le bord interne de chaque pied les points réflexes de la colonne vertébrale sont situés le long des bords intérieurs de vos pieds. Douleur haut du dos est traitée par l'application de la réflexologie pour les points réflexes de vos épaules et haut du dos, qui sont représentés sur les semelles et les dessus de vos pieds juste sous la base de vos orteils.- Dirigez votre attention d'abord à votre rachis cervical. Les points réflexes de la colonne vertébrale suivent la ligne du bord intérieur de votre pied; ces points réflexes ne sont pas sur la plante de votre pied. Comment soulager les maux de dos par la Réflexologie
- Soutenez votre pied droit avec la main gauche et utilisez votre pouce droit au travail de tous les réflexes de la colonne vertébrale qui sont situés le long du bord intérieur du pied, de la pointe du gros orteil, tout le chemin à votre cheville.
- À partir de votre orteil, appuyez fermement votre pouce dans la peau et en pouces ou ramper le long de la longueur de votre pied si vous êtes sûr d'appuyer sur chaque point réflexe.
- Appliquer une pression avec le pouce à la zone juste en dessous de la base des orteils, d'abord sur la plante de votre pied, puis sur le dessus de votre pied.
- Lorsque vous travaillez la plante de votre pied, vous pouvez aussi appuyer sur vos doigts profondément dans ces réflexes.
- Les mêmes points réflexes pour vos épaules et le haut du dos qui sont situés sur le dessus de vos pieds ont besoin d'un contact plus léger parce que cette zone est plus osseux et sensible.
Main Reflex Points pour soulager la douleur Retour
Utilisez la réflexologie des mains chaque fois qu'il est plus commode que d'appliquer la réflexologie plantaire ou si vos pieds sont blessés ou infectés en aucune façon.
- Contactez les points réflexes de votre colonne vertébrale en appliquant une pression avec le pouce le long du bord extérieur de votre paume. Travaillez sur votre main droite en premier et ensuite passer à votre main gauche.
- Travailler les réflexes qui correspondent à vos épaules en appliquant une pression sur la zone juste sous vos petits doigts sur le dessus et la paume de votre main.
- Toujours travailler les points réflexes des deux mains, vos réflexes de l'épaule gauche sont à la base de votre petit doigt gauche et droite doivent réflexes sont à la base de votre droit pinky.
