Voulez-vous être la personne qui entre dans une pièce et l'allume-vous avec votre sourire? Sourire semble venir plus naturellement à certaines personnes que d'autres, mais comme toute habitude, il devient beaucoup plus facile avec la pratique. Sourire soulève vos esprits et rend les gens heureux c'est une expression très puissant. Lisez la suite pour apprendre à sourire.
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Comment Souriez
Améliorer l'apparence de votre sourire
- Pratiquez sourire beaucoup. Avez-vous déjà entendu parler d'un quot;sourire facile"? Les gens avec des sourires faciles irruption dans un sourire sans effort, et il fait généralement ceux qui les entourent se sentent heureux. Quand vous pratiquez beaucoup, souriant deviendra plus facile, et vous aurez l'air moins tendues quand tu fais ça. Pratiquez ce que vous pensez être votre sourire le plus séduisant. Bientôt, votre confiance en votre sourire va augmenter, et vous met à clignoter sans y penser. Comment Souriez
- Regardez les photos de vous-même souriants de différentes manières. Aimez-vous votre sourire meilleur quand votre bouche est fermée ou ouverte? Check it out à partir de différents angles. Qui sourit et pose de votre visage s'illuminer le plus? Qui affiche votre sourire d'autres fonctionnalités à leur meilleur avantage possible? Quels sourire soit perçu comme le plus naturel, le plus «vous»? Figure quel sourire que vous préférez, puis la pratique devant un miroir jusqu'à ce que vous obtenez juste. Faites attention à la façon dont ce grand sourire se sent, de sorte que vous serez en mesure de le reproduire sans regarder dans un miroir.
- Pratiquez sourire à des inconnus au hasard. Il suffit de faire un bref contact des yeux avec une personne et sourire. Comme vous le faites, pensez pensées heureuses. Pas tout le monde va sourire en arrière, mais notez comment vous vous sentez quand ils le font!
- Pour avoir une idée de la façon de rendre votre regard sourire, debout devant un miroir et la pratique en souriant, mais se concentrer uniquement sur les yeux. Vous trouverez peut-être utile pour recouvrir la partie inférieure de votre visage avec un morceau de papier. Jouez avec lui un peu, et vous verrez que vous pouvez faire votre sourire à la bouche quand vos yeux ne sourient pas, et vous pouvez également sourire uniquement avec vos yeux.
- Quand vos yeux font sourire, rappelez-vous comment il se sent, les muscles qui travaillent et comment. Avec la pratique, vous pouvez découvrir comment sourire avec les yeux à volonté en s'appuyant sur vos sentiments et la mémoire musculaire.
- Brossez-vous les dents et la langue régulièrement, porter soie avec vous partout où vous allez afin que vous puissiez nettoyer après les repas, et avoir rafraîchisseur d'haleine sur vous en tout temps (naturel ou commercial).
- Consultez votre dentiste régulièrement pour des dents check-up et de nettoyage, ainsi que de discuter des options pour redresser les dents ou d'autres traitements si c'est une préoccupation pour vous. Quand vous souriez gens vont inévitablement chercher à votre bouche, si après ces considérations vous aideront à faire une meilleure impression, et, plus important encore, une bouche saine vous fera vous sentir plus confiants quant à sourire.
- Si vos dents sont tachées, pensez à vos habitudes de vie qui apportent ce sujet et essayer de minimiser les impacts de ces habitudes comme fumer ou de boire trop de vin rouge, café, boissons gazeuses, etc Vous pouvez également les obtenir si blanchies qui permettra d'améliorer votre confiance.
- Gardez vos lèvres en grande forme pour éviter les gerçures .
- Traiter la mauvaise haleine. Si c'est surface, le nettoyage et les assainisseurs devraient être suffisantes. Si ceux-ci ne fonctionnent pas, il peut être un signe d'un problème de santé sous-jacent, de sorte consultez votre médecin pour obtenir des conseils.
Sourire pour les bonnes raisons
- Faites votre sourire sincère. Bien qu'il soit parfaitement possible de fendre un sourire quand vous vous sentez terrible colère, contrarié, ou vous êtes-vous à quelque chose de néfaste, souriant, dans ces circonstances va rendre les gens méfiants d'entre vous. Un sourire sincère est beaucoup plus difficile à falsifier. Un sourire sincère est détectable par les autres, car il est accompagné d'un éclat général, souriant yeux, où les coins extérieurs froisser et la paupière inférieure se resserre, et un comportement rassurant qui permet au spectateur de se sentir plus à l'aise en votre présence. Voici comment faire sourire plus vraiment:
- Ne souriez quand vous êtes tout simplement pas le sentir. Il donnera aux autres l'impression que vous ne pouvez pas faire confiance. C'est ok de ne pas sourire toute la journée.
- Rappelez-vous comment il se sent quand vous ne craquez un sourire sincère. Essayez de retrouver cette sensation chaque fois que vous souriez.
- Souriez quand vous vous sentez bien. Un sourire authentique vient d'être heureux , positif, et de tirer vos sentiments du cœur. Soyez heureux que les choses vont bien pour la personne à qui vous parlez, que la blague de quelqu'un, c'est drôle, que le soleil est sorti, ou que vous êtes sur le point de manger vos aliments préférés. Il ya beaucoup de raisons d'être heureux et de sourire!
- Même lorsque vous ne vous sentez pas gai, vous pouvez toujours trouver des raisons de sourire. Se concentrer sur les choses positives qui se passent dans votre vie. Votre humeur lever et il se sentira plus facile de sourire.
- Lorsque vous êtes confronté à une personne ou une situation qui vous fait vous sentir ambivalent et vous êtes oscillant entre être solennelle ou souriant, pécher par excès de sourire trouver une seule chose dans votre cœur qui est positif sur la personne ou de la situation avant de vous , et l'utiliser pour créer votre sourire.
- Sourire de l'amour. Pensez à quelqu'un que vous aimez (peut-être la personne qui se trouve en face de vous que vous souriez), ou quelque chose que vous aimez vraiment faire. C'est beaucoup plus facile à produire, facile à vivre, respectueux de véritables sourires quand vous aimez ce que vous faites, quand on aime les gens autour de vous, et quand vous aimez l'humanité en général. Soyez reconnaissants pour tout ce que vous avez et vous trouverez sourires viennent beaucoup plus naturellement.
- Souriez quand vous vous sentez ludique . Fois intense peut nous rendre trop grave. Voir la vie comme une aventure, être doux sur vous-même et laissez votre enfant intérieur pour jouer. Être ludique apportera un sourire à votre visage beaucoup plus facilement.
Faire Sourire partie du quotidien
- Souriez quand vous le feriez normalement pas. Avez-vous retenez votre sourire la crainte qu'il va rendre les gens s'interrogent sur vous? Sourires attirer l'attention, mais c'est le bon type d'attention. Comme vous allez sur votre journée, examiner les moyens sourire peut faire de votre monde un endroit plus positive.
- Sourire au travail ou lors d'autres occasions professionnelles ne va pas vous faire paraître professionnel. Bien au contraire, un sourire vous humaniser et vous faire paraître plus accessible. Les gens apprécieront votre reconnaissance de leur valeur et du travail bien fait quand vous souriez.
- Un sourire vous fait paraître «réel». Si vous avez peur de paraître vulnérable quand vous souriez, accepter que toute forme de vulnérabilité suggéré par un sourire, c'est précisément ce qui le rend un tel acte puissant. Vous êtes vous-même ouverture à l'autre et les gens vont mieux répondre à ce que d'un sérieux, une attitude impassible. En outre, un sourire accompagné d'un s'affirmer personnalité prendra soin de tout sens que les gens vont utiliser votre sourire à marcher sur les pieds!
- Attendez-vous à sourire à être difficile dans certaines situations. Sourire à la demande peut être difficile, que ce soit pour une photo ou pour souci de garder maman heureuse quand les parents vous ne pouvez pas supporter visite. C'est parce que vous vous sentez auto-consciente ou vous manquez une véritable raison de sourire. Dans ce type de cas, les besoins en souriant à venir à partir de votre mémoire de bons sourires avec un peu d'auto-blague ou des blagues dans la tête.
- Pour une photo, sourire 20 pour cent de plus que vous pensez que vous devriez. [1]
- Large sourire et montrer la rangée supérieure de dents. N'oubliez pas d'utiliser vos yeux!
- Profitez des nombreux avantages d'un sourire. Pour envie de sourire, il aide vraiment à savoir quels sont les avantages d'un sourire peut apporter à votre journée. Les avantages suivants sont tenus de vous faire pencher vers partager un sourire avec les autres la plupart de la journée:
- Sourires améliorer votre apparence. Charles Gordy fois ironisé: quot;Un sourire est un moyen peu coûteux de changer votre apparence." Tout ce que vous devez faire est de penser à comment vous vous sentez au sujet de la personne qui fronçait les sourcils et une personne qui sourit qui tend à être le plus beau?
- Sourires rendre les choses encore à droite et disent beaucoup plus que les mots. Si vous avez raté son coup, dit quelque chose de moins gratuit, se sentent seuls ou perdus, ou se sentent vers le bas, un sourire peut rétablir l'équilibre. Il permet à d'autres personnes savent que vous êtes prêt à être ouvert avec eux, et que vous êtes volontairement accepté de faire amende honorable en cas de besoin.
- Sourires de créer un climat de confiance. Un sourire est un excellent moyen d'établir des sentiments réciproques d'être au même niveau que les autres, si c'est un-à-un ou en face d'un groupe d'une présentation. Il dit: «Je suis OK, tu es OK, et nous allons tous profiter de la compagnie de l'autre."
- Sourires vous font sentir bien. Même si vous vous sentez un peu de bleu, insérez pensées heureuses dans votre esprit et il suffit d'ajouter ce sourire. Il va tromper votre esprit en se sentant mieux, comme les endorphines sont libérées pour réduire le stress physique ou émotionnel. [2]
- Sourires faire d'autres gens se sentent bien. Un sourire bouche ouverte est visible de plus loin que d'un froncement de sourcils, offrant aux gens l'assurance que vous êtes amical. [3] Et ça rend les gens se sentent mieux à voir un sourire, de loin ou de près.
- Les rides sont mieux quand ils sont les rides du sourire plutôt que les rides du lion. Mark Twain a dit: «Les rides devraient simplement indiquer où les sourires ont été"; vu cette façon, les sourires sont une indication de votre caractère global, qui devient de plus en plus à l'extérieur dire que vous vieillissez!
- Le sourire est un bon prédicteur à long terme des résultats de vie plus heureuse. Il est en corrélation avec la santé , le bonheur , les amis, la réussite et une vie plus longue.
